Серию статей про заботу о своих нервах я начала выкладывать давно, так как это актуальная тема во все времена. А сейчас - особенно. Нам с юности говорят, что надо беречь нервы, избегать стресса, относиться ко всему проще. Но, несмотря на это предупреждение, даже врачи-неврологи сами страдают от нервов. У многих стоят всегда рядом аптечки, откуда они регулярно пьют таблеточки. И об этом я узнала непосредственно от врачей. Стресс может быть везде, от него не застрахуешься. Большие города - это источник стресса...

10 советов, которые помогут привести нервы в порядок. Ощущение паники, отчаяния и безвыходности ситуации никогда не способствуют разумному принятию решений. Вообще, принимать решения в таком состоянии опасно. Вначале надо успокоиться. Страх — это некая иллюзия, производство наших клеток, причем иррациональное производство. Эта иррациональная реальность не имеет ничего общего с реальность фактической. Специалисты считают, что все страхи, которые существуют, объясняются страхом смерти. Даже те страхи,...