Навязчивые мысли возникают не просто так. От них хочется избавиться, но чтобы человек не делал - у него не выходит. Зачастую мысли пугающие и невыносимые. Человеку страшно думать, что он может сойти с ума, потеряет контроль, навредить близким, заболеет шизофренией, сам заразиться и заразит своих близких, совершит какой-то аморальный поступок и тд. Все эти мысли объединяет то, что это потеря контроля. Человеку страшно потерять контроль над происходящим. Если вы обратите внимание, все обсессии связаны с реальной жизнью...

Каждому знакомо ощущение, когда в голове крутятся одни и те же тревожные сценарии: «А что, если я ошибусь?», «А вдруг всё пойдёт не так?». Такие мысли могут возникать из-за стресса, усталости или особенностей психики. Проблема в том, что мозг устроен так, что негативные сценарии удерживаются в памяти дольше, чем позитивные. Это явление называют негативным уклоном: в эволюции было полезно помнить о возможных опасностях, но сегодня оно часто мешает жить. Психологи отмечают: бороться с тревожными мыслями напрямую бесполезно...