Как справится с навязчивыми мыслями и действиями?
Навязчивые мысли возникают не просто так. От них хочется избавиться, но чтобы человек не делал - у него не выходит. Зачастую мысли пугающие и невыносимые. Человеку страшно думать, что он может сойти с ума, потеряет контроль, навредить близким, заболеет шизофренией, сам заразиться и заразит своих близких, совершит какой-то аморальный поступок и тд. Все эти мысли объединяет то, что это потеря контроля. Человеку страшно потерять контроль над происходящим. Если вы обратите внимание, все обсессии связаны с реальной жизнью...
3 года назад
Как избавиться от навязчивых мыслей: советы психолога
Мы постоянно планируем будущее, анализируем прошлое, и в нашей голове вертятся тысячи мыслей. Иногда одна из них «застревает» в сознании, и мы начинаем прокручивать её снова и снова. От навязчивых мыслей бывает трудно избавиться, и они доставляют психологический дискомфорт. Как объяснила изданию Metro психолог Даниэль Хейг, навязчивые мысли часто приходят вместе с тревогой, депрессией или посттравматическим стрессом. Это скорее симптом, а не самостоятельное расстройство. Обычно подобное происходит,...