В такие периоды усиливается склонность к тромбообразованию, снижается насыщение тканей кислородом и нарушается газообмен. Это увеличивает риски серьёзных осложнений, включая инфаркты, инсульты, гипертонические кризы и мигрени. Особенно уязвимыми, по словам врача, становятся люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Чтобы минимизировать риски, важно соблюдать режим сна, избегать переутомления и эмоциональных перегрузок. Особое внимание врач посоветовала уделять питьевому режиму — увеличить потребление воды и ограничить соль в рационе...

🌌 Как справиться с магнитными бурями? Магнитные бури могут существенно повлиять на наше самочувствие, но есть простое решение! 🍇 Врачи рекомендуют добавить в рацион тёмные ягоды: - Черника - Вишня - Чёрный крыжовник - Ежевика Эти ягоды богаты антиоксидантами и поддерживают здоровье сердца и сосудов. 💪 Также не забывайте о полезных...