Компульсивное переедание — это не просто привычка, а сложный психологический процесс. Оно связано с эмоциями, стрессом, пищевыми установками и режимом питания. Поэтому важно не бороться с последствиями (например, винить себя за эпизоды переедания), а работать с причиной. Какие шаги помогут наладить здоровые отношения с едой? 1. Понять, что именно запускает переедание. Обычно эпизоды компульсивного переедания происходят не просто так. Их могут вызывать: – Эмоции: стресс, тревога, скука, одиночество,...

Жительница Москвы Ульяна рассказывает о своем опыте борьбы с РПП и дает советы тем, кто сталкивался с этой проблемой.  Причины переедания и группы риска Компульсивное переедание — пищевое расстройство, которое включено в Международную классификацию болезней. Им чаще страдают женщины и подростки. Мужчины переедают меньше, но если случается, то они не винят себя, а воспринимают как данность. Если это разовая акция, например, после праздничного застолья — повода беспокоиться нет. Говорить о наличии...