133 читали · 2 месяца назад
Как справиться с яростью нарцисса? 7 способов защитить себя
Нарциссы становятся враждебными, когда их раздутое, воображаемое чувство собственного достоинства оказывается под угрозой, потому что: Когда вы разоблачаете нарцисса, он видит в этом угрозу своему выживанию, поскольку это разрушает единственное хорошее в его жизни: его грандиозный образ самого себя. Некоторые нарциссы испытывают сильную ярость, когда чувствуют, что их недооценивают или игнорируют, в то время как другие испытывают ее, когда их открыто оскорбляют или унижают. Когда с нарциссом обращаются плохо, он ведет себя как ребенок во взрослом теле...
Укротители гнева: как справиться с яростью и раздражением с пользой для себя и окружающих
Раздражение у нас проявляется, когда нам некомфортно в какой-либо ситуации и хочется что-либо изменить. Или кто-то вынуждает нас делать то, что мы не хотим. Уже на стадии раздражения нужно остановиться и осознать, что именно нам необходимо, на что или на кого оно возникает. В чем мы здесь нуждаемся. Если на раздражение мы никак не реагируем, то переходим на стадию злости, гнева, если и здесь ничего не делаем, то попадаем уже в ярость. В ярости так много накопленной злости, что мы уже не видим человека, вызвавшего ярость, мы уже хотим все разнести, и другим чувствам места уже нет...