Все, кто хоть раз пытался сократить употребление этого напитка, точно сталкивался с различными неприятными симптомами. Вот как победить один из них. Для многих чашка кофе с утра — единственный способ наконец проснуться и начать работать. Без нее организм попросту отказывается функционировать, заставляя человека мучиться. Не получив привычный заряд энергии, он может начать страдать от сонливости, раздражительности, потери концентрации. Еще один симптом, который может возникнуть после отказа от кофе, — сильная пульсирующая головная боль...

Согласно статистике, осенью после наступления холодов пациенты в три раза чаще жалуются на головную боль. Невролог Виктория Толмачева рассказала LIFE.ru, что справиться с проблемой поможет отказ от алкоголя, консервированных и колбасных изделий. По ее словам, полностью исключать их из рациона необязательно, но надо употреблять как можно реже. Как уточнила специалист, избежать частых головных болей можно, наладив режим сна. Он поможет организму избавиться от токсичных веществ центральной нервной системы и продуктов метаболизма, которые провоцируют неприятные ощущения...