Саморазвитие Держать в себе гнев — это как схватить горящий уголёк с целью бросить в другого. Ожог получишь ты, а не он. - Будда - Наиболее энергетически насыщенная эмоция в нашем мире — это гнев. Одно из значений слова «гнев» в переводе с древнеславянского — ‘гниль’, такое значение было не просто так: гнев медленно, но верно сжигает человека изнутри, его близких, родных, иногда врагов. Усмирить гнев очень...

Не надо справляться, надо понять что за чувство я испытываю и на кого оно направлено. Важно помнить: гнев, злость, обида - это чувства, а справиться с чувством НЕВОЗМОЖНО, чувство можно пережить, чувство можно осознать (понимать что со мной происходит)...