Люди, которые говорят, что в старину у крестьян не бывало депрессий из-за тяжелого труда, не совсем правы: наверняка депрессия настигала и в поле или в коровнике, иначе не было бы создано так много грустных народных песен. Но в наше время депрессия стала привычным заболеванием, при этом под этим терминам подразумевают как серьезные органические поражения мозга, так и просто невозможность радоваться жизни. Как справиться с депрессией и стрессом самостоятельно? Это реально. Обратитесь к врачу Нет,...

Жизнь современного человека похожа на постоянный марафон. Работа, учеба, семейные заботы, социальные сети, навязанные стандарты успеха — всё это создаёт ощущение вечного напряжения. Многие сталкиваются с чувством беспокойства, подавленности или выгорания. Но что делать, когда эти эмоции становятся не просто реакцией на внешние обстоятельства, а настоящими спутниками вашей повседневности? В этой статье мы поговорим о том, как отличить обычную усталость от депрессии, почему тревога может быть полезной,...