В современном мире давление – это неизбежный спутник нашей жизни. На работе, в учебе, в личных отношениях – мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда чувствуем, что на нас давят, требуя большего, лучшего, быстрее. Это может проявляться в виде жестких сроков, высоких ожиданий, критики, или даже просто ощущения, что мы должны соответствовать чьим-то представлениям о "правильном". Постоянное давление может привести к стрессу, тревоге, выгоранию и даже проблемам со здоровьем. Но не стоит отчаиваться!...

Гипертония является одним из лидеров по популярности среди заболеваний. Повышенное давление наблюдается у четверти жителей нашей планеты, и с каждым годом этот недуг становится всё более «молодым». Гипертония нередко встречается у людей возраста 30–40 лет. Нельзя не обращать внимания на скачки артериального давления, в половине случаев смерть от инфаркта, инсульта и прочих сердечных заболеваний провоцирует именно гипертония. Высокое давление негативно действует на работу разных систем и органов организма, становится причиной панкреатита и сахарного диабета, глазных заболеваний...