Каждый из нас, хотя бы раз в жизни садился на диету. Что в ней самое сложное? Конечно же - справиться с очень сильным голодом. Будем честными, многие из-за него срываются через день-два. И всё - конец диете, прощай стройная фигура… Что же делать? Конечно, надо бороться с этим бешеным диетическим голодом. О том, как именно это делать, мы расскажем в этой статье. А также, вы узнаете о том, почему во время диеты голод просыпается с тройной силой и какие продукты нужно есть, чтобы не сорваться с диеты и усмирить этот сумасшедший голод...

Постоянное чувство голода обычно становится причиной переедания и набора лишнего веса, что весьма огорчает. Однако увеличение массы тела — не единственная проблема. Когда человеку все время хочется есть, важно выявить причину этого явления, поскольку она может быть достаточно серьезной и требовать лечения. Вы можете хотеть есть в виду физиологических факторов: • нехватки питательных веществ — если организм недополучает белков, полезных жиров или сложных углеводов, мозг воспринимает это как сигнал...