Если ты заканчивал когда-нибудь тяжелую пробежку, и бодрил себя "еее, я молодец! У меня еще остались силы как бэ, я еще огого!", А потом через пару дней просыпался и понимал, что двигаться ты не можешь...

Боль в мышцах и суставах может быть вызвана различными причинами, начиная от повседневных нагрузок и заканчивая хроническими заболеваниями. Причиной может быть физическое перенапряжение, травма, артрит, артроз, инфекции, заболевания нервной системы, а также болезни связанные с возрастом. Боль в мышцах и суставах можно снизить, уменьшив нагрузку на проблемную зону, применяя холод и тепло, используя физические упражнения и массаж, а также применяя лекарственные препараты и пищевые добавки. Холод и тепло могут облегчить болевые ощущения...