Менструация может быть сопровождена болями у многих женщин. Вот несколько способов, которые могут помочь справиться с болью при месячных: 1. Применение тепла: Нанесение теплого компресса или применение грелки на живот может помочь снять судороги и расслабить мышцы, что может уменьшить боль. 2. Физическая активность: Умеренная физическая активность, такая как прогулки или легкие упражнения, может улучшить кровообращение и облегчить боль во время месячных. 3. Изменения в питании: Избегайте соленой и жирной пищи, а также употребления кофеина и алкоголя, так как они могут усиливать боль...

Часть девушек каждый месяц сталкивается с неприятными ощущениями во время менструации. Стоит отметить, что болезненность должна быть умеренной и ни в коем случае не должна мешать обычной жизни. Если боль при месячных настолько сильная, что выбивает из привычной жизни – это повод обратиться к врачу. Что же такое менструация? Это процесс сокращения матки и отторжения её слизистой оболочки. Схваткообразная тянущая боль возникает из-за этих самых сокращений. Часто к болезненным ощущениям внизу живота и поясницы добавляются такие симптомы как тошнота, диарея, головные боли, повышение температуры...