🧠 Как справиться с головной болью без таблеток Головная боль – это сигнал, что организм просит внимания, и мы рекомендуем устранить причину, а не глушить симптом таблетками. 1. Проверьте уровень воды и питания Обезвоживание – частая причина боли. Выпейте стакан воды, добавьте немного соли или лимона, чтобы восстановить баланс электролитов. Не пропускайте приёмы пищи, низкий уровень сахара в крови тоже может провоцировать боль. 2. Свежий воздух и движение Долгое сидение, особенно перед экраном, снижает насыщение мозга кислородом...

Обычно если что-то болит, мы принимаем обезболивающее. Однако таблетки помогают не всегда. Да и длительный прием анальгетиков врачи часто не рекомендуют, так как они могут вызывать зависимость. Между тем появились инновационные методы, которые помогают справиться с хронической болью — начиная от занятий на тренажерах, которые «считывают» состояние человека и подстраиваются под его потребности, заканчивая лазерной терапией и программами релаксации в VR-шлемах. Эти инновации станут использовать в новом...