Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни. Вот и снова настал понедельник, это минус. Но неделя короткая и это большой плюс. Так что собираем...

Довольно часто встречается ситуация, когда человек живет с постоянным чувством вины. Утром проснулся и уже виноват, потому, что проспал или занял ванну и другие члены семьи не могут принять душ. На работе виноват в том, что задержал/задержала отчет или статью, потом ненароком разлил кофе и забыл что-то. Потом позвонила мама и возникла вина за то, что редко звонит ей и ещё реже навещает… Знакомо? Чувство вины — одно из самых распространенных эмоциональных состояний у людей. Оно может выполнять важную...