Как бороться с апатией и эмоциональное опустошение, потеря интереса и усталость, упадок сил Бывают периоды, когда мир будто теряет краски. Ничего не хочется, ничто не радует, даже простейшие действия требуют невероятных усилий. Это состояние знакомо многим — его называют апатией. Если вы обнаружили себя в этом эмоциональном вакууме, важно понять, как бороться с апатией и постепенно вернуть себе вкус к жизни. Как бороться с апатией и эмоциональное опустошение, потеря интереса и усталость, упадок...

Знакомо ли вам это чувство? Просыпаетесь, а вместо бодрости и предвкушения нового дня – тяжесть. Глаза открыли, а внутри – словно пустота. Нет сил утром, просто нет. Ничего не хочу, и даже мысль о грядущих делах вызывает лишь усталость. Это не та глубокая, клиническая депрессия, когда мир теряет краски и нет надежды. Это что-то другое. Это состояние, когда вроде бы всё хорошо, нет видимых причин для грусти, но нет желаний, и жизнь кажется тусклой, безвкусной. Ко мне, Ирине Шабановой, часто приходят с такими запросами...