Тревога после расставания — одно из самых частых состояний, с которым ко мне обращаются на консультацию. Люди описывают это по-разному: «как будто не хватает воздуха», «внутри дрожит», «постоянно накрывает», «не могу успокоиться», «страшно за будущее». Если вы сейчас переживаете расставание и чувствуете тревогу — важно знать: это нормальная реакция психики на потерю привязанности. Но нормальная — не значит, что вы обязаны терпеть её в одиночку. В этой статье я расскажу, как справиться с тревогой...