В погоне за подтянутыми идеальными формами тела что только не предпринимают. Например, появилась идея, что тренировки натощак способствуют интенсивному сжиганию жировых запасов. Это связано с тем, что ночью весь энергетический запас был израсходован на поддержание работы клеток. Стоит утром поднажать с тренировкой, и жир уйдет с боков и живота навсегда. В Британии даже проводили исследование на добровольцах, чтобы подтвердить результативность этой теории. Исследование также проводили американские ученые...

Как правильно наращивать мышечную массу, чтобы не терять здоровье.