Представьте себе утро. Вы просыпаетесь, чувствуете легкую усталость, мысли путаются, а предстоящий день кажется серым и безрадостным. А теперь представьте другое утро: вы выходите на пробежку, чувствуете, как легкие наполняются свежим воздухом, мышцы работают, а после возвращения домой в голове царит ясность, энергия бьет ключом, и вы готовы свернуть горы. Знакомо? Это не магия, а чистая наука. Веками люди интуитивно понимали, что "в здоровом теле — здоровый дух". Но лишь в последние десятилетия...