Отвечая на этот вопрос, я буду подразумевать под спортом не профессиональную деятельность, а скорее физическую активность. Это все, чем мы занимаемся дома, когда делаем зарядку, в йога-студиях, в тренажерных залах, когда совершаем пробежку и т.д. Внешний мир полон стрессов и от этого никуда не деться. В стрессовых ситуациях у нас запускаются простые и негибкие программы реагирования – бей/беги/замри. Это автоматизированные реакции, и чем более стрессовая ситуация, тем меньше у нас возможности прогнозировать, анализировать, размышлять, нам нужно быстро реагировать и все...