Отвечая на этот вопрос, я буду подразумевать под спортом не профессиональную деятельность, а скорее физическую активность. Это все, чем мы занимаемся дома, когда делаем зарядку, в йога-студиях, в тренажерных залах, когда совершаем пробежку и т.д. Внешний мир полон стрессов и от этого никуда не деться. В стрессовых ситуациях у нас запускаются простые и негибкие программы реагирования – бей/беги/замри. Это автоматизированные реакции, и чем более стрессовая ситуация, тем меньше у нас возможности прогнозировать, анализировать, размышлять, нам нужно быстро реагировать и все...

В чем плюсы и трудности профессионального спорта для ребенка? Как спорт влияет на эмоциональное состояние? Родители и тренер - поддержка или давление? На эти и другие вопросы ответим с Марией Яклюшиной - моей близкой подругой. Маша занимается карате с 5 лет, она прошла долгий путь в мире спорта, поэтому захотела поделиться опытом со мной и читателями. — Маша, расскажи немного о себе: сколько лет ты в профессиональном спорте? В чем суть карате? Чем оно тебе нравится? — Я занимаюсь карате уже 15 лет...