Все слышали выражение: «Движение — жизнь», и это не просто слова. Мы все запрограммированы на движение. Если вы до сих пор считаете, что спорт – совсем необязательная составляющая вашей жизни, самое время изменить свою позицию и начать ходить в тренажёрный зал или самостоятельно заниматься дома. Предлагаем вам узнать, какого именно эффекта можно добиться, если быть физически активным. Как физические нагрузки влияют на психическое здоровье человека? Существенно снижается уровень тревожности Постоянная...

Общеизвестно, что спорт невероятно полезен и важен для психического и физического здоровья человека. Любой спорт благоприятно влияет на работу внутренних органов, систем, слаженность и хорошую форму тела. Именно поэтому в наше время каждый уважающий себя человек старается уделять хотя бы полчаса в день физическим нагрузкам. Ну а те, кто специализируется на спорте, тратят на это занятие больше 2-3 часов каждый день. Почему занятия спортом всегда будут актуальны и нужны человеку? Из-за чего люди приходят в спорт, начинают изучать возможности своего тела, тренировать выносливость и достигать результатов? ...