Мокрота-это разновидность слизи, образующейся в легких и нижних дыхательных путях. Это наиболее заметно, когда человек остро болен или имеет длительное состояние здоровья. Слизь образует защитную оболочку в определенных частях тела, даже когда человек здоров. Слизь удерживает эти участки от высыхания и помогает защититься от захватчиков, включая вирусы и бактерии. 1. Сохраняйте воздух влажным. Сухой воздух раздражает нос и горло, вызывая образование большего количества слизи в качестве смазки. Размещение...

? Наши лёгкие устроены как сеть микропузырьков — альвеол, где происходит газообмен. Чтобы они не слипались, они покрыты сурфактантом 🫁 Но когда мокрота скапливается, особенно при кашле, бронхите или простуде, дыхание становится тяжёлым и неэффективным. Как грамотно очистить дыхательные пути? 1️⃣ Постуральный дренаж (массаж) — Лягте на живот или бок, голова чуть ниже тела — Попросите кого-то легко постукивать по спине ребром ладони...