Как спать во время беременности: лучшие позы, подушки и советы врачей для спокойного сна мамы и малыша. Узнайте, какие положения безопасны по триместрам, чего стоит избегать и как правильно выбрать подушку, чтобы ночи были комфортными, а беременность протекала гармонично. Сон во время беременности становится настоящим испытанием для многих женщин. То, что раньше казалось простым и естественным процессом, теперь превращается в целое искусство поиска удобной позы, правильной подушки и условий для отдыха...

Тревога за будущего ребенка, ощущение дискомфорта во всем теле или изжога – с подобными трудностями, нарушающими безмятежный сон, сталкиваются многие женщины в период беременности. Проблемы кажутся неразрешимой задачей, однако с помощью нехитрых советов качество сна можно заметно улучшить...