Какие правила сна необходимо соблюдать при сколиозе, да и вообще для того что бы быть здоровыми и отдохнувшими после сна: 1. Правильно подобранная ортопедическая подушка и матрац. Подушку подбираем по высоте шеи, а матрац по жёсткости. 2. Положение тела - желательно спать на спине (подкладывая под колени валик или подушку), но можно иногда поворачиваться на бок (ноги подсогнуты, колени вместе), или на животе (понадобятся подушки или валики под ноги и живот). 3. По рекомендации врача спать в корсете, не игнорировать назначение! 4. Сон должен быть полноценным не менее 8-9 часов, в хорошо проветриваемом помещении, так как люди со сколиозом часто испытывают гипоксию органов из-за сдавливания лёгких и пережатых артерий, и вен, и спинномозговых нервов. Поэтому им нужно дольше спать и требуется больше кислорода для того что бы хорошо выспаться. #правилаздоровогоснаприсколиозе