5599 читали · 3 года назад
Почему при covid-19 важно лежать на животе
Плакаты о том, как правильно лежать, висят у нас по всему отделению. Медсёстры периодически напоминают тем, кто лежит на спине, чтобы перевернулись на живот. Почему это так важно и в чём разница? В положении...
257 читали · 1 год назад
Небогатырский храп. В какой позе лучше спать, чтобы сохранить здоровье
Древние считали, что сон — это маленькая смерть. Сегодня мы знаем, что жизнь во сне продолжается, и это время нашей жизни очень важно для здоровья. В исследованиях показано, что с плохим сном могут быть связаны серьезные болезни — ожирение, сахарный диабет 2-го типа, сердечно-сосудистая патология, Альцгеймер, Паркинсон, другие нейродегенеративные заболевания и даже внезапная смерть. Не бойтесь спать на левом боку Обычно больше всего боятся спать на левом боку из-за того, что органы будут давить на сердце, и ему станет труднее качать кровь...