Замучил остеохондроз? Из-за боли сон превратился в пытку? Выход есть! Разбираемся, какую позу, подушку и какой матрас выбрать при этом заболевании — чтобы спать крепко и спокойно. Обязательно консультируйтесь с врачом и следите за своими ощущениями во время сна Главное правило — избегать сильного изгиба позвоночника. Поэтому мы точно не рекомендуем спать на животе: в таком положении позвоночник искривляется ещё сильнее, зажимаются сосуды и перенапрягается часть мышц. Вместо этого лучше спать: На...

При остеохондрозе поясничном и грудном Рекомендуется спать на ортопедическом матрасе, т.к. он способствует правильному и комфортному положению тела человека во время сна. Достигается это за счет определенной плотности матраса, оптимально распределяющей нагрузку на позвоночник. Основная причина развития остеохондроза — это избыточно повышенное напряжение мышц спины: перегрузки, стрессы, травмы и др. Нарушаются условия питания межпозвонковых дисков и суставов — они начинают разрушаться, ну, а дальше — протрузии и грыжи дисков, операции...