На самом деле речь не о том, как спать, а о том, как жить. Всех интересует, конечно, внешний эффект, потому что спать два часа в сутки — это круто. Но круто даже не это, круто жить каждое мгновение жизни так, как будто это истинный момент, как будто ты используешь его на 100%. Волшебным образом такое истинное время связано с тем, что вам будет достаточно спать по два часа в сутки. 1. Просыпаться и засыпать когда хочешь Это означает одно: если вам хочется спать — нужно ложиться спать. Если вам хочется вставать — нужно вставать...

Последнее время становится все более популярным утверждение о том, что человек может обойтись всего двумя часами сна в сутки. Более того, некоторые даже утверждают, что такой режим позволяет им стать более продуктивными и Важная роль сна и его влияние на здоровье и благополучие человека давно признаны учеными. Попытки существенно сократить время сна или привыкнуть спать меньше, чем рекомендуется, могут стать причиной многих проблем со здоровьем. Эффективно использовать свое дневное время. В этот...