Почему не стоит спать на левом боку после 55 — тема, которая помогает понять, как привычка сна может влиять на здоровье в зрелом возрасте, и предлагает альтернативные способы улучшить самочувствие. После 55 лет организм становится более уязвимым к давлению на внутренние органы, а положение во время сна может усугублять хронические состояния. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нарушения сна и неправильное положение тела связаны с 15% случаев обострения сердечно-сосудистых и желудочных...

Я Светлана Ищенко, врач со стажем более 40 лет. Сегодня о том, можно ли спать на левом боку после 50 лет. "Доктор, говорят, что после 50 лет нельзя спать на левом боку! Это вредно для сердца! Правда?" И добавляют: "Я всю жизнь спала на левом боку, а теперь боюсь! Переучиваюсь спать на правом, но неудобно! Что делать?" 😔 Разберём этот миф подробно! Расскажу правду о том, на каком боку лучше спать и почему! 💚 В интернете активно распространяется информация: "После 50 лет нельзя спать на левом боку!...