Врачи рекомендуют спать на левом боку. Почему? В чем преимущества сна на левом боку? В последние десятилетия ученые утвердились во мнении, что лучше всего на восстановительных функциях организма сказывается сон на левой стороне тела...

Хороший сон – это залог крепкого здоровья. Но положение тела, когда человек спит, также может оказывать влияние на состояние организма. Врачи говорят, что спать на левом боку - полезно. Как заставить себя не переворачиваться во сне Есть несколько советов, как этому научиться. Некоторые говорят, что можно пришить карман с задней стороны ночной рубашки и положить в нее теннисный мячик. Он будет мешать перевернуться, когда вы будете спать. Также можно подпереть подушкой спину, которая не будет давать возможности перевернуться...