Большинство женщин утверждают, что беременность с 20 недели приносит наслаждение будущим материнством, все признаки раннего токсикоза позади, налаживается общее самочувствие, зачастую многие уже начинают ощущать своего малыша. И это неспроста, ведь плод достиг уже размера маленького кокоса около 17 см, а весит 250-280 грамм. Живот уже тяжело скрыть от глаз, он округляется, оказывает давление на позвоночник, осанка меняется, плечи клонятся назад живот и таз выпирают вперед, дно матки находится на уровне пупка...

Добрый день! Во время сна организм беременной восстанавливает все ресурсы, которые затратил днем. Поэтому каждой будущей маме необходим ежедневный полноценный отдых. Хроническое недосыпание становится причиной возникновения множества осложнений и даже заболеваний у беременных. Поэтому жизненно важно иметь здоровый сон! Как спать во время беременности, когда многое мешает и раздражает?   В период беременности данный вопрос еще актуальнее. На организм женщины приходятся невероятно большие нагрузки...

Сон во время беременности – это очень важный аспект для здоровья будущей мамы и малыша. Из-за физиологических изменений в организме, связанных с беременностью, сон может стать более беспокойным и прерывистым. Давайте разберемся, как сделать сон более комфортным и безопасным. Помните, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одной беременной, может не подойти другой...