Длительные боли в пояснице причиняют дискомфорт не только днем, но ночью, поэтому важно организовать правильный сон. Для каждого человека важным ежедневным мероприятием является ночной отдых с полноценным по продолжительности сном. Он является залогом хорошего самочувствия и высокой работоспособности, но только не в ситуации, когда формируется боль в пояснице. Неприятное мучительное ощущение буквально изводит и днем, и по ночам, не давая нормально выспаться. Причинами боли могут стать разные болезни и травмы спины, патологические процессы...

Каждое утро – одно и то же? Вы открываете глаза, потягиваетесь, и... снова это ощущение. Боль в пояснице. Не резкая, ноющая. Будто кто-то поставил вам "зажим" в нижней части спины. Первые несколько шагов – как будто вы стали лет на 10 старше. Пока разойдётесь, пока мышцы включатся в работу... Но неприятный осадок остаётся. Знакомо? Что вы делаете? Терпите? Намазываете спину мазью? Надеетесь, что само пройдёт? А теперь скажите честно: боль в пояснице после сна — это единичный случай или уже ваша утренняя "традиция"? Если второе — не спешите винить возраст, погоду или неудобную подушку...