4935 читали · 1 год назад
Как быстро уснуть, если вы проснулись посреди ночи
Недавно забыл поставить телефон не беззвучный, и один персонаж на другом конце планеты не подумал, что у нас разница во времени. Какими же добрыми словами я его вспоминал вы себе представить не можете, друзья. У меня очень чуткий сон и если я просыпаюсь, мне сложно засыпать. Не могу я сразу закрыть глазки и увидеть десятый сон. Начинаю ворочаться, думать, мечтать, планировать и т.д. Но есть у меня определенная техника, которая помогает быстро заснуть. Да, мгновенно, я конечно не засну, но минут за 10 точно...
377 читали · 3 года назад
Как быстро засыпать? Два способа, испытанные на себе
Я давно имею проблемы со сном. Тяжело засыпаю, с трудом пробуждаюсь и сплю очень чутко - слабый свет или небольшой шум меня сразу будят. Всегда бесило, когда кто-то говорил: "Если человек хочет спать, то будет спать при любых обстоятельствах, и ничто ему не помешает!" Если так судить,то в своей жизни я хотела спать всего несколько раз! Что физически невозможно. На самом деле все не так просто. Одним людям дано засыпать сидя или стоя при каждом удобном случае даже под громкую музыку, а другим, видимо, на роду написано охранять первых...