В снах проявляется работа нашего подсознания, обработка той информации, что поступила к нам за день, наши истинные стремления, желания души и решения внутренних конфликтов. Как же начать видеть сны каждую ночь? Вы уже это делаете! Каждый из нас видит сны каждую ночь, просто не каждый сон мы можем воспринять сознанием и запомнить! Это зависит от механизма сна. Процесс сна делится на 2 основных фазы: Быстрого и Медленного У здорового человека сон начинается с первой стадии медленного сна, которая длится 5-10 минут...

Всем нам хочется, чтобы по ночам снились только красивые, яркие сны. Но к сожалению, это зависит не от нас. Снятся нам как хорошие, так и плохие сны. Кто- то говорит, что сны им часто сняться, кто- то говорит, что вообще сны не сняться. И такое у людей бывает. Но мне кажется, без снов как -то даже скучно… Вот мне всегда сняться сны разные: и хорошие, и плохие. Раньше я сны быстро забывала. А вот сейчас я их чётко запоминаю (что хорошие, что плохие) Вот ложусь спать и думаю: приснись мне сегодня яркий...

Если мало спать и хронически не высыпаться, сны не запоминаются. Недосып негативно сказывается на нервной системе и работе организма вцелом.