Беременной женщине, особенно в третьем триместре, сложно выбрать подходящую позицию для сна.  Возникает множество вопросов:  На ранних сроках беременным женщинам можно спать на животе, на спине или на боку.  Ограничивать себя не нужно, главное – найти удобную позу.  Многие женщины задаются вопросом, можно ли беременным спать на животе. Это возможно, но только до 10–13 недель.  В первом триместре матка еще не выходит за пределы лона, и можно безопасно лежать на животе – плоду это не повредит.  Далее...

Вот, например, сон в третьем триместре. Спать под конец беременности теоретически хочется всегда и везде, но при этом заснуть практически почти невозможно. И я даже не об общеизвестных и довольно легко решаемых проблемах вроде духоты (можно открыть окно), неудобного живота (подложить свернутое одеяло), активности ребенка (не есть сладкое перед сном), и т.д., нет, я о всяких мелочах, ну, например, о том, какая нога должна быть сверху. Предположим, я ложусь на правый бок. Я продвинутая беременная,...