Для нормального протекания беременности есть много факторов, одним из важнейших является сон, как известно здоровый сон важен для всех процессов, протекающих в нашем организме. Сон Беременной женщины особенный. Так что же нужно делать, что бы сон ни навредил, а наоборот положительно повлиял на период беременности? Во-первых, беременным рекомендуется по возможности отказаться от сна днем, занять время прогулками, физкультурой для беременных, а спать полноценно ночью. Для того что бы сон был спокойным и ровным, на небольших сроках беременности гинекологи рекомендуют плавание...

Беременной женщине, особенно в третьем триместре, сложно выбрать подходящую позицию для сна.  Возникает множество вопросов:  На ранних сроках беременным женщинам можно спать на животе, на спине или на боку.  Ограничивать себя не нужно, главное – найти удобную позу.  Многие женщины задаются вопросом, можно ли беременным спать на животе. Это возможно, но только до 10–13 недель.  В первом триместре матка еще не выходит за пределы лона, и можно безопасно лежать на животе – плоду это не повредит.  Далее...