Беременность — счастливое время для большинства женщин. Но нагрузки, с которыми сталкивается организм будущей мамы, вызываю огромное количество трудностей. Например, проблемы со сном. Почему будущие мамы плохо спят и что можно с этим сделать, рассказываем в нашей статье. Как правильно спать во время беременности В период ожидания малыша многое мешает хорошо спать: от физического дискомфорта (храп, затрудненное дыхание, боль в спине, частые позывы к мочеиспусканию) до эмоциональных переживаний. Однако большинство проблем можно решить правильной организацией спального места...

Нарушение сна во время беременности - все чаще встречающееся явление. Однако, это не всегда означает, что у женщины в этот период возникли какие-то проблемы со здоровьем. Часто эмоциональные женщины страдают от бессонницы, но таким проблемам подвержены и те, кто обычно очень стойко переносит стрессовые ситуации. Кроме того, частые походы в туалет и сложности с выбором позы во время сна могут ухудшить качество сна. Что можно сделать, чтобы высыпаться в такой важный период жизни женщины? От чего зависит...