Если вы сейчас выходите из отношений, и не важно абьюзивных, деструктивных или вполне себе здоровых и сбалансированных, то тема неконтакта очень актуальна. Да, к сожалению, сразу полный и однозначный неконтакт доступен не всем. Кто-то продолжает работать бок о бок с бывшим партером или партнершей. Кто-то делит имущество, постоянно координирует действия по детям и т.д. Опять же у любого периода контакта с бывшим/бывшей, если это вам причиняет дискомфорт, важно установить какой-то предел или через какое-то время пересмотреть формат взаимодействия...

Что мы делаем, если что-то потеряли? Начинаем искать. Сначала смотрим на поверхности и изучаем всё, что в поле зрения. Если вещь не находится, то подключаем логику и начинаем вспоминать, когда последний раз взаимодействовали с вещью, что происходило и т.д. Выстраиваем логические цепочки и находим искомое. Если не находим, идём дальше жить, заменяя утерянное новым (если это необходимая штука). С интересом к жизни так же: необходимо изучить все его составляющие - окружающую действительность и внутренние установки...