Все мы любим теплые ночи за долгие прогулки и посиделки на верандах — скоро нас всех это ждет. Но иногда температура поднимается так высоко, что летняя ночь превращается в настоящий кошмар во время сна. Как спастись от жары в квартире, если у вас нет ни вентилятора, ни кондиционера? Мы подготовили лайфхаки, которые помогут подготовиться к летнему сезону заранее. Листайте вниз! Последние годы переносить жару становится все сложнее – это связано с глобальным потеплением и активным нагреванием планеты...

✨ Подписывайтесь и ставьте лайки — ваша поддержка невероятно важна и вдохновляет нашу команду продолжать радовать вас качественным контентом! Наш организм устроен так, что ночью температура тела естественно снижается на 0.5-1°C для комфортного сна. Когда этого не происходит:✔ Качество сна падает на 40-60%✔ Увеличивается нагрузка на сердце✔ Растет риск теплового удара ✔ Испарение: мокрое полотенце на вентиляторе снижает температуру на 3-5°C ✔ Теплопередача: грелки со льдом у запястий/шеи охлаждают...