Частная компания Tether тихо превращается в новый мировой Центробанк: офшор без лицензии скупает золото, поглощает американский госдолг и формирует параллельный долларовый контур – инструмент техноэлит, которые готовят финансовую систему будущего в обход ФРС и старой долларовой архитектуры. КОНСТАНТИН ДВИНСКИЙ В 2025 году глобальная финансовая система неожиданно получила нового крупного игрока, который действует не как государственный институт, а как частная техноплатформа. Tether, офшорная компания...

КАК СПАСТИ СПИНУ, ЕСЛИ У ВАС СИДЯЧАЯ РАБОТА⁉️ Сильная спина – это не только осанка и здоровье позвоночника, но и база для всех силовых упражнений. Если спина слабая, рано или поздно начнут «сыпаться» колени, плечи и техника в базовых движениях. ➡️Поэтому собрал для тебя свои 5 лучших упражнений на спину с гирей, которые можно делать дома после рабочего дня. Берите лёгкую гирю до 16кг и делайте по 10-12 повторений 📌НАКЛОНЫ С ГИРЕЙ ВПЕРЕД Отлично нагружают разгибатели спины, зачастую эффективнее классической становой тяги...