После удаления зуба в пустой лунке образуется сгусток крови. Полноценный сгусток – залог быстрого, безболезненного и успешного заживления лунки. Поэтому нужно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать его выпадения из лунки. Для этого строго выполняйте следующие рекомендации: 1. В течение первых 3-х суток после удаления нельзя полоскать рот и по возможности даже не сплевывать, так как во рту образуется вакуум, который может привести к смещению сгустка. 2. Тампон, оставленный в полости рта доктором после удаления сплюнуть через 20 минут...

Добрый день, друзья! Недавно я обмолвилась о технике 100 глотков, которые я делаю по утрам. Если вкратце, то это происходит утром, я ещё сонная, стою у стены, касаюсь её, как положено, выпуклыми точками тела, и пью 100 глотков тёплой воды. Техника глотков мудрёная, разработанная кинезио тренером Ксенией Бесчетновой. Делать непросто, лицо должно быть неподвижным, а работать должен только язык, без помощи щёк и губ. Во время глотания воды подтягивается второй подбородок и "индюшачья шейка", выравнивается овал лица, и всё тело занимает правильное положение в пространстве на начинающийся день...