Стресс уже можно назвать синонимом современности. Мы постоянно куда-то спешим, решаем задачи, переписываемся в чатах с родителями и, как следствие, вымотаны и раздражены. Вместе с врачом-психиатром Олегом Лебедевым, клиническим психологом Яниной Мазюк и психологом Мариной Гринвальд IZHLIFE разобрался, какие техники помогут справиться со стрессом. Хороший и плохой стресс Хороший стресс или эустресс – мотивирующий, краткосрочный и продуктивный вид эмоциональной встряски, которую обычно называют «приятный стресс»...