Стресс уже можно назвать синонимом современности. Мы постоянно куда-то спешим, решаем задачи, переписываемся в чатах с родителями и, как следствие, вымотаны и раздражены. Вместе с врачом-психиатром Олегом Лебедевым, клиническим психологом Яниной Мазюк и психологом Мариной Гринвальд IZHLIFE разобрался, какие техники помогут справиться со стрессом. Хороший и плохой стресс Хороший стресс или эустресс – мотивирующий, краткосрочный и продуктивный вид эмоциональной встряски, которую обычно называют «приятный стресс»...

Нас окружают абсолютно разные люди. Каждый со своей историей. Кому-то до нас нет дела, кто-то готов завести с нами дружбу и союз, кто-то может объявить войну. Негодяев всегда хватало и здорово, если мы сталкиваемся с ними всего раз в жизни. Но такое бывает не всегда. Мы не в состоянии брать под контроль многие аспекты и обстоятельства в нашей жизни, но всегда можно контролировать нашу реакцию на них. Раздражающие, подлые и наглые люди будут попадаться вам в течение всей жизни, всегда найдется завистливый...