«Я чувствую постоянное внутреннее напряжение, быстро устаю, ничего не успеваю», «Мне тяжело отстаивать свои интересы», «Иногда я ссорюсь с близкими «на ровном месте» и не понимаю, что на меня нашло». Подобные жалобы могут быть признаком подавленного гнева. Так происходит, когда мы не умеем справляться с негативными эмоциями и можем лишь подавлять и накапливать их внутри себя. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, зачем нам нужен гнев, почему и как нас учат...

Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня посоветуем, как справиться с гневом и злостью. Гнев бывает здоровым, при условии, что не ощущаем его слишком часто, и можем с ним справиться. Итак, как приручить свой гнев? Вот 5 эффективных способов. Как справиться со злостью? Злость – это чувство, как и любое другое, хотя, к сожалению, не положительное. Гнев может быть разрушительным, когда человек не может его адекватно выразить, или, когда сопровождает нас слишком часто. Не достаточно того, что мир предстает в черных тонах, хронические чувство гнева грозит ишемической болезнью сердца...