Всем привет, уважаемые читатели! Наверняка вы уже предпринимали не одну попытку приобщить себя к тем самым жаворонкам, которые встают раньше всех и успевают за утренние часы переделать кучу полезных дел. Если вы читаете эту статью, значит, попытки оказались безуспешными. Но мы это исправим. Сегодня я расскажу, как рано вставать утром и изменить свой график засыпания и пробуждения без стресса. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти...

Некоторые люди встают по утрам с завидной лёгкостью. Они могут вскочить с первыми лучами солнца, задолго до того, как нужно собираться на работу. Глядя на них, природным «совам» приходится сталкиваться даже с завистью. Ведь они успевают не только попить кофе перед работой, но и сделать массу других дел. И на работу они приходят живыми и полными сил, им не нужно «разгоняться», они уже с ходу готовы взяться за свои обязанности. Не всем природа подарила такую удивительную опцию. Есть люди, которым действительно легко вставать по утрам...

Встать с постели в темное осеннее утро сложно. Если вы пытались — и не смогли — стать жаворонком, этот материал для вас. Итак, у нас есть лучшие способы, которые помогут вам рано вставать и высыпаться. «Жаворонки» кажутся такими продуктивными. Помните, как в поговорке: кто рано встает… Те, кто просыпаются раньше могут успеть сделать массу дел еще до начала рабочего дня и, согласно науке, чаще «сов» имеют позитивный взгляд на жизнь. Может показаться, что у «жаворонков» несправедливое преимущество перед «совами», которые предпочитают поздно ложиться и спать до 12 дня...