От питания до гимнастики: как сохранить сосуды здоровыми и эластичными
📰 Новость — В материале объясняют, что для здоровья сосудов важны не только лекарства, но и ежедневные привычки: еда, движение, сон и контроль стресса. Когда эти вещи собраны вместе, сосуды дольше остаются эластичными и лучше справляются с нагрузкой. 👩‍⚕️ Комментарий — Для женщины 45+ это особенно актуально: на фоне снижения эстрогенов сосуды могут становиться менее гибкими, а скачки давления, усталость и отёки ощущаются сильнее...