Что влияет? Эмоциональный фон определяет качество нашей жизни: будет она окрашена в серые тона или заиграет яркими красками. Существуют внешние и внутренние факторы, способные влиять на психологическое состояние человека: погода, самочувствие, окружение, обстоятельства жизни. Как улучшить? К счастью, каждый способен менять свой эмоциональный фон в лучшую сторону. В этом помогут простые рекомендации, о которых мы сегодня поговорим. Прислушайтесь к себе, что вам необходимо именно сейчас: иногда чашечка ароматного кофе или неспешная прогулка в парке позволяют взглянуть на мир иначе...

Природа — это удивительный учитель, который всегда рядом, если только мы готовы её заметить. Каждое дерево, каждая волна, каждый шум ветра или шелест травы несут в себе информацию, которую можно использовать, чтобы понять собственные чувства и переживания. Я давно заметила, что, проводя время на природе, особенно в Крыму, где воздух наполнен морской свежестью, горными ароматами и уникальной гармонией ландшафта, я начинаю лучше осознавать свои эмоции. Иногда даже простое наблюдение за волнами или...