🛒 Как составить список покупок для правильного питания (ПП) 🍎🥑 Привет, друзья! 👋 Хотите питаться вкусно и полезно, не тратя время и деньги в пустую? Тогда начинайте с правильного списка покупок! 📝✨ Почему список покупок важен? 🤔 Наука говорит: планирование покупок связано с более здоровым питанием и меньшим количеством импульсивных вредных приобретений. А еще это помогает экономить и уменьшать пищевые отходы.​ Как составить идеальный список для ПП? ✔️ 1️⃣ Планируйте меню на неделю — это основной пункт...

ЕГЭ, ОГЭ, ГОСы, экзамены и сессии — это те процессы в системе образования, которые вызывают наибольшее количество критики. В новостях постоянно появляются сообщения об отмене или введении новых экзаменов, а также о добавлении новых, порой бессмысленных предметов в школьную программу, которая и так уже перегружена. Однако мой канал посвящен истории и путешествиям, поэтому я хотел бы вернуться к основной теме, а значит, нужно отправиться в прошлое — приключение на пару минут, вошёл и вышел. Говоря...