5810 читали · 6 дней назад
Формула «Белок против лишних калорий»: меню, продукты и примеры блюд, которые помогут перейти к строительству мышц, перестав запасать жир
Всем привет! Практикумы – то, чем никогда не насытишься. Каким бы уверенным в себе ни был человек, какой бы стаж в чистом питании ни имел – что-то да ускользнет из поля зрения. Сама люблю формировать и разбирать разные меню, но хочу напомнить всем, о чем наш канал. Мы не пытаемся напялить удачное питание на незрелую ментальность – ныряя с головой в свои красивые тарелки, вы со 100 % гарантией впишетесь в риф. Но я также и понимаю, в каком зачаточном состоянии у большинства из нас эта связка....