Многие из нас, услышав про «режим дня», подумают только о четком времени подъема и отхода ко сну. Но на самом деле понятие куда шире. Особенно когда речь идет о подрастающем организме. Режим дня школьника – это четкий график, который учитывает абсолютно все дела и виды активности учащегося: сон, питание, учебу, хобби, отдых и даже «ничегонеделание». Если распорядок составлен правильно, ребенок будет меньше уставать и лучше усваивать информацию. А вот если режим несбалансированный или вовсе отсутствует, школьнику будет сложно все успевать, какие-то дела и вовсе останутся «за бортом»...

Каждое утро начинается одинаково. Будильник звонит в семь, подросток нажимает "отложить" раз пять, потом в спешке собирается в школу, забывая про завтрак. Знакомая картина для большинства семей с детьми 12-17 лет. Родители пытаются установить правила, составляют расписания для подростков, покупают планировщики. Школьники обещают ложиться вовремя, делать уроки без напоминаний, меньше сидеть в телефоне. Через неделю все возвращается на круги своя. Проблема не в лени или отсутствии силы воли. Просто большинство семей допускает типичные ошибки при создании эффективного режима дня подростка...