Жизнь в современном мире часто напоминает марафон: работа, семья, домашние заботы, саморазвитие… В этом потоке легко потеряться, если не иметь четкого плана. Распорядок дня — не просто список дел, это инструмент, который помогает сохранить баланс, снизить стресс и найти время для себя. Но как его создать, не превратив жизнь в механическое следование графику? Давайте разберемся. 1.Начните с самоанализа Планирование должно быть индивидуальным. Задайте себе вопросы: в какое время суток вы наиболее...